Mulig det hørtes ut som vi slet på tur til Stjørdal, men vi er i hvert fall på god vei til å bygge opp kroppen til å takle enda større påkjenninger. Vår klassekollega og treningsekspert Signe har gitt oss en gjeng med øvelser som passer til vårt spesifikke formål, og Hilde og jeg har vært i styrkerommet og innviet vårt nye program! Det skal sies at undertegnede er ganske grønn når det gjelder styrketrening; fjelltur, jogging og sykling er gull, men styrkerommet har aldri vært min venn. Så Hilde spilte rollen som treningscoach og jeg som lærevillig elev.
Et par runder rundt for å titte på apparatene og gjøre seg kjent, deretter til verks. Vekter ble løftet og knær ble bøyd, og kapasiteten i form av antall kilo på stanga ble kartlagt. Uten å oppgi noen tall kan vi jo si at det er nok å jobbe med, men Hilde er en glimrende coach, og med litt knakende god gangstah-rap på høytalerne går tida fort! Etter god dokumentasjon av økten både skriftlig og billedlig var det hjem og spise omelett og karbis.
Målet framover er å trene 4-5 ganger i uka, med både styrke, kondisjon og turer med sekk. Det skal bli spennende å se framgangen på styrkerommet(vil vi klare å ta vår egen vekt i benken?), og om vi merker forskjell på formen generelt. Mens Hilde flittig bruker treningsrommet på jobben, prøver jeg å presse trening inn i hverdagsrutinene. Jeg har gjort det til vane å stappe skolesekken min oppi en større sekk (med Norges Lover, manualvekter og glassflaske med vodka i bunnen) før jeg går en halvtimes oppoverbakke til skolen, og har lært meg å ignorere undrende blikk. Det hender jeg føler meg litt utilpass der jeg går med stappa tursekk til bedpres, men folk skal få lov til å tro at jeg konstant er på reisefot.
I Oslo bruker Merethe en del tid på styrkerommet, og er på fornavn med de store gutta i jernpumpegjengen. Hun har vært og tasset i Huldreheimen med tung sekk og ski på beina, og er fortsatt ved godt mot. Kjæresten er særdeles ivrig, og sørger for å dra henne med ut i skogen støtt og stadig med sekken full av vannflasker. Det er gutten sin det.
Vi held fram med fullt fokus. Trening er artig!
 |
| Hilde har funnet sin favoritt. |
Ingrid
 |
| Ingrid tester ut pilates-ballens mange bruksområder. |
 |
| 50 kilo knebøy - lætth |
 |
| Harde styrkeøvelser gir behov for reflektering. |
Mulig det hørtes ut som vi slet på tur til Stjørdal, men vi er i hvert fall på god vei til å bygge opp kroppen til å takle enda større påkjenninger. Vår klassekollega og treningsekspert Signe har gitt oss en gjeng med øvelser som passer til vårt spesifikke formål, og Hilde og jeg har vært i styrkerommet og innviet vårt nye program! Det skal sies at undertegnede er ganske grønn når det gjelder styrketrening; fjelltur, jogging og sykling er gull, men styrkerommet har aldri vært min venn. Så Hilde spilte rollen som treningscoach og jeg som lærevillig elev. 
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar